8-18 diyeti nedir? Nasıl yapılır?

8-18 diyeti nedir? Nasıl yapılır?

7 Aralık 2020 ahmet 0

8-18 diyeti son yıllarda üzerinde en çok konuşulan beslenme şekli olarak karşımıza çıkıyor. Peki nedir bu diyet ve nasıl yapılır? Aralıklı oruç diyetinin bir çeşidi […]